Vous avez l'impression que tout devient plus intense depuis quelque temps ? Une remarque qui vous aurait laissé indifférent auparavant vous touche profondément. Un bruit banal vous agace. Une lumière vous fatigue. Une petite contrariété prend des proportions étonnantes. Vous supportez moins bien les sollicitations, les conversations, les écrans, les réunions ou même la présence … [Lire plus...] à proposÉpuisement professionnel : pourquoi devient-on hypersensible ?
Émotions réprimées : quelles conséquences sur le corps ?
Et si certaines tensions que vous ressentez dans votre corps n’étaient pas seulement liées à votre posture, à votre sommeil ou à votre activité physique ? Et si votre manière de gérer vos émotions pouvait également jouer un rôle ? Lorsqu’une émotion apparaît, nous ne la ressentons pas uniquement dans notre tête. Le cœur peut accélérer, la respiration peut changer, les … [Lire plus...] à proposÉmotions réprimées : quelles conséquences sur le corps ?
Fatigue après le déjeuner : pourquoi cette baisse d’énergie ?
Vous venez de terminer votre déjeuner. Vous vous sentez pourtant loin d’être en pleine forme. Quelques minutes passent et une sensation étrange apparaît : les yeux deviennent lourds, la concentration diminue, la motivation disparaît et vous avez simplement envie de vous asseoir ou de dormir. Cette fatigue après le déjeuner est extrêmement fréquente. Chez certaines personnes, … [Lire plus...] à proposFatigue après le déjeuner : pourquoi cette baisse d’énergie ?
Comment réguler le système nerveux autonome naturellement
```html Vous avez parfois l'impression que votre corps réagit de manière excessive au moindre stress ? Votre cœur s'accélère, votre respiration devient plus courte, vos muscles restent contractés et vous avez du mal à retrouver votre calme, même lorsque la situation est redevenue normale. Peut-être ressentez-vous aussi une fatigue persistante, des troubles digestifs, des … [Lire plus...] à proposComment réguler le système nerveux autonome naturellement
Burn out et problèmes digestifs : quel est le lien avec le stress ?
Vous êtes épuisé, vous avez l'impression de ne plus avoir d'énergie et pourtant, depuis quelque temps, un autre problème s'est installé : votre ventre ne fonctionne plus comme avant. Ballonnements, douleurs abdominales, digestion difficile, nausées, diarrhée, constipation, reflux, sensation de ventre noué… Les symptômes digestifs peuvent devenir particulièrement gênants … [Lire plus...] à proposBurn out et problèmes digestifs : quel est le lien avec le stress ?