Trauma

Peut-on vraiment guérir complètement d’un traumatisme psychologique ? Lorsque vous avez vécu une expérience profondément bouleversante, cette question peut devenir obsédante. Vous avez peut-être l’impression qu’une partie de vous est restée bloquée dans le passé. Une peur qui revient sans prévenir, une difficulté à faire confiance, une anxiété persistante, des réactions … [Lire plus...] à proposTraumatisme psychologique : peut-on guérir complètement ?

Vous avez vécu quelque chose de difficile, parfois il y a des années, et pourtant vous avez l’impression que cette expérience continue de vous suivre aujourd’hui. Une peur qui revient, une difficulté à faire confiance, une anxiété qui semble disproportionnée, une tendance à vous protéger, à vous isoler ou à vous remettre constamment en question… Et une question finit … [Lire plus...] à proposTraumatisme émotionnel : combien de temps faut-il pour s’en remettre ?

Une blessure émotionnelle ne se voit pas forcément. Vous pouvez avoir l’air d’aller bien, travailler, avoir une vie sociale, rire avec vos proches et continuer à avancer… tout en portant intérieurement une douleur qui influence encore votre manière de vivre. Parfois, cette blessure se manifeste par une peur du rejet. Parfois par une difficulté à faire confiance. Vous pouvez … [Lire plus...] à proposBlessure émotionnelle : comment la réparer ?

Vous est-il déjà arrivé de sentir que quelque chose vous pèse intérieurement sans réussir à mettre le doigt dessus ? Vous savez que vous n’êtes pas complètement bien, vous êtes peut-être plus tendu, plus irritable ou plus fatigué que d’habitude, mais lorsque quelqu’un vous demande ce qui se passe, vous ne trouvez rien à répondre. Parfois, vous savez pourtant exactement ce … [Lire plus...] à proposComment libérer une émotion réprimée ?

Vous arrive-t-il de sentir que quelque chose reste bloqué à l’intérieur de vous sans vraiment savoir quoi ? Vous êtes peut-être souvent tendu, irritable, anxieux, fatigué ou à fleur de peau. Pourtant, lorsque quelqu’un vous demande ce qui ne va pas, vous répondez simplement : « Rien, ça va. » Il est également possible que vous ayez appris à ne pas montrer votre colère, à … [Lire plus...] à proposComment libérer les émotions refoulées ?