Fatigue

Vous vous réveillez déjà fatigué, vous avez du mal à démarrer le matin, puis votre énergie semble disparaître au fil de la journée ? Vous avez peut-être l’impression de fonctionner avec une batterie qui ne se recharge jamais complètement. Dans cette situation, l’alimentation peut jouer un rôle important. Non pas parce qu’un aliment particulier serait capable de faire … [Lire plus...] à proposAlimentation anti-fatigue : que manger pour retrouver de l’énergie ?

Vous vous réveillez fatigué, vous manquez d'énergie pendant la journée et vous avez parfois l'impression que votre corps fonctionne au ralenti. Vous essayez de dormir davantage, de vous reposer, de prendre du café ou de ralentir votre rythme, mais cette fatigue revient encore et encore. Et forcément, une question finit par apparaître : l'alimentation peut-elle être … [Lire plus...] à proposFatigue chronique et alimentation

Vous venez de terminer votre repas et, quelques minutes plus tard, quelque chose change. Vous étiez peut-être encore actif, concentré et relativement en forme. Puis soudain, votre énergie semble disparaître. Vous avez l'impression d'avoir la batterie à plat. Votre corps devient lourd, votre concentration diminue et la moindre tâche vous demande davantage d'efforts. Vous … [Lire plus...] à proposManque d’énergie après les repas

Vous venez de manger et, au lieu de vous sentir rassasié et plein d'énergie, vous avez soudainement envie de vous allonger. Vos paupières deviennent lourdes, votre concentration diminue, votre corps semble ralentir et vous avez l'impression que toute votre énergie vient de disparaître. Cette situation est particulièrement fréquente. Certaines personnes ressentent simplement … [Lire plus...] à proposFatigue après avoir mangé : les causes possibles

Vous venez de terminer votre déjeuner. Vous vous sentez pourtant loin d’être en pleine forme. Quelques minutes passent et une sensation étrange apparaît : les yeux deviennent lourds, la concentration diminue, la motivation disparaît et vous avez simplement envie de vous asseoir ou de dormir. Cette fatigue après le déjeuner est extrêmement fréquente. Chez certaines personnes, … [Lire plus...] à proposFatigue après le déjeuner : pourquoi cette baisse d’énergie ?