Vous vous levez le matin et vous savez exactement ce que vous devez faire… mais vous n'avez aucune envie de commencer. Le travail qui vous motivait autrefois vous laisse désormais complètement indifférent. Répondre à un simple e-mail vous semble demander un effort considérable. Une tâche que vous auriez terminée en vingt minutes peut vous prendre une heure. Même les … [Lire plus...] à proposBurn out et perte de motivation : comment retrouver son énergie ?
Burnout
Épuisement émotionnel : pourquoi n’arrive-t-on plus à gérer ses émotions ?
Vous avez peut-être remarqué quelque chose d'étrange : autrefois, vous arriviez à gérer les problèmes, les imprévus et les contrariétés sans trop de difficulté. Vous pouviez recevoir une critique, avoir une mauvaise journée ou rencontrer un problème au travail et passer à autre chose. Mais aujourd'hui, tout semble différent. Vous vous énervez pour presque rien. Vous avez … [Lire plus...] à proposÉpuisement émotionnel : pourquoi n’arrive-t-on plus à gérer ses émotions ?
Burn out et pleurs fréquents : est-ce un signe d’épuisement ?
Vous vous mettez à pleurer pour un rien. Une remarque pourtant banale vous bouleverse. Une simple contrariété devient difficile à gérer. Vous regardez une vidéo, pensez à quelque chose qui vous est arrivé au travail ou recevez un message et, soudainement, les larmes arrivent. Le plus troublant, c'est peut-être que vous ne vous reconnaissez pas. Vous avez toujours été … [Lire plus...] à proposBurn out et pleurs fréquents : est-ce un signe d’épuisement ?
Épuisement professionnel : pourquoi devient-on hypersensible ?
Vous avez l'impression que tout devient plus intense depuis quelque temps ? Une remarque qui vous aurait laissé indifférent auparavant vous touche profondément. Un bruit banal vous agace. Une lumière vous fatigue. Une petite contrariété prend des proportions étonnantes. Vous supportez moins bien les sollicitations, les conversations, les écrans, les réunions ou même la présence … [Lire plus...] à proposÉpuisement professionnel : pourquoi devient-on hypersensible ?
Burn out et problèmes digestifs : quel est le lien avec le stress ?
Vous êtes épuisé, vous avez l'impression de ne plus avoir d'énergie et pourtant, depuis quelque temps, un autre problème s'est installé : votre ventre ne fonctionne plus comme avant. Ballonnements, douleurs abdominales, digestion difficile, nausées, diarrhée, constipation, reflux, sensation de ventre noué… Les symptômes digestifs peuvent devenir particulièrement gênants … [Lire plus...] à proposBurn out et problèmes digestifs : quel est le lien avec le stress ?